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跑完步后小腿胫骨前肌痛了怎么回事

回答医生:杜秉强医生职称:医师机构:枣庄矿业集团中心医院发布时间:2021-03-14医学审核:健康典吧内容审核团队
发布时间:2021-03-14医学审核:健康典吧内容审核团队

嗯,考虑还是过度劳累或运动量太大了,可以热敷观察3-5天看看,如果不减轻建议拍个片子看看,如果痛的厉害需要请假,嗯,脚踝可以戴护踝,保护。

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  • 跑完步后小腿肌肉疼痛怎么回事
    跑完步后小腿肌肉疼痛可能由肌肉疲劳、拉伤、痉挛、骨骼问题或其他因素引起,可采取休息、冷敷、热敷、按摩、拉伸、调整训练计划、保持良好姿势、补充营养等措施,如疼痛严重或持续不缓解应及时就医。
    张博首都医科大学附属北京朝阳医院
  • 跑完步后小腿肌肉疼痛怎么回事
    跑步后小腿肌肉疼痛可能是由于肌肉疲劳、拉伤、缺乏热身和拉伸、电解质失衡等原因引起。可采取休息、冷敷、热敷、按摩、拉伸、补充营养、调整跑步计划等措施,如疼痛持续或加重,应及时就医。同时,保持良好的跑步姿势、充分热身和拉伸、逐渐增加跑步强度和距离等,有助于预防
    张博首都医科大学附属北京朝阳医院
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