怎么戒奶才不涨不痛?

想要避免戒奶时出现乳房胀痛的情况,平时需要注意慢慢减少喂奶次数或者缩短喂奶的时间。另外,戒奶时多用麦芽水煮水喝,有利于减少乳房胀痛,同时也可以用毛巾热敷或者左右交替按摩进行缓解。