便秘吃点什么药好

1.多喝水。2.多吃水果蔬菜。3.适当运动,慢跑。散步有助提高胃肠动力,对改善便秘有些好处。4.中药治疗。五仁汤+增液汤等。酸奶。火龙果有些作用