失眠是缺什么维生素

大多数的失眠患者是由于日常的生活习惯不好所引起的而并不是体内缺乏维生素造成的，一些频繁的失眠、焦虑紧张、伴随一些身体不适可能属于神经衰弱，这样补充一些维生素b族对于改善症状是有帮助的。一部分失眠患者是由于夜间睡眠腿部抽搐、盗汗等症状引起的，还有可能是体内缺乏钙所导致的失眠导致身体出现不适，可以针对性地补充些钙剂进行治疗。