牙齿补钙吃什么食物

缺钙的人在调整饮食一段时间后，要再对身体内的钙元素水平进行检查，以便于了解饮食改善的效果。除此之外，缺钙的患者还适合吃一些富含维生素D的食物，像白菜或甘蓝等。缺钙可能会导致身体出现手脚抽筋等不适症状，一般可以通过食疗来改善。这些食物通常可以有效的提高身体内的钙含量，使其恢复到正常范围内。牙齿上有裂纹