人们在遭受疾病、亚健康和过度劳累时都会感到疲劳、虚弱，有些患者甚至在休息后还是异常疲劳。疲劳的本质是精、气、神的亏损。患者在疲劳时，除了好好休息，饮食的调节摄入也是非常重要的，高蛋白、高维生素、高营养的食物，能为机体提供恢复的能力，如肉类、海鲜等。
太累吃什么缓解疲劳
回答医生：张月美职称：主任医师机构：济宁市中医院发布时间：2021-03-14医学审核：健康典吧内容审核团队
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