颈椎曲度变直能恢复吗？

颈椎生理曲度的矫正可以恢复。方法有仰卧时枕头不要太高，大约一拳高。应放在后脑勺的较低位置，尽量保持颈部和后脑勺的较低位置充满，以保持颈椎正常的生理曲度。坐的时候，把头稍微向后仰，选择一个有靠背的座位，并在两侧支撑肘部关节。桌面和电脑要适当抬高，椅子要稍微短一点，使颈椎生理曲度恢复正常。平时要减少长时间低头看书、看报等动作，时间过久会使生理曲度变直的颈椎难以恢复。要注意保暖，避免受凉，因为受凉之后会导致局部软组织变得更加紧张，也会增加颈椎生理曲度变直的情况。