糖尿病能吃红心火龙果吗

糖尿病患者在血糖达标时，可以选择低糖含量、低升糖指数的水果少量的食用。可以肯定的说红心火龙果，糖尿病患者在血糖达标后可以食用。这是因为火龙果营养丰富，含有蛋白质、水溶性膳食纤维、花青素、维生素及铁、磷、镁、钾等矿物质，其中花青素具有抗氧化作用，可预防糖尿病并发心血管疾病，所含的水溶性膳食纤维具有减肥、降低血糖的作用，对糖尿病患者有益。由于红心火龙果含糖量在14%，升糖指数70%，如果进食红心火龙果时一定要限量，每天食用量在75克以内，且要掌握好吃水果的时间要在餐后2小时或睡前作为加餐食用。食用前、后2小时应该监测血糖，以免引起血糖的波动。