内脏脂肪等级3好吗

脏器脂肪主要分布于人体脏器周围,若脏器周围脂肪过多,则会影响人体脏器功能。一般而言,内脏脂肪级别低于九级属于正常范围,10至14级属于偏高,此时应注意控制饮食,可进行适当的运动锻炼。若内脏脂肪超过15级,要高度重视,那就要加强锻炼,做一些有氧运动,如跑步、游泳等。