哺乳期上火怎么办？

在哺乳期出现上火的情况，很有可能是饮食不规律，或者是缺水引起的。哺乳期很多妇女为了促进下奶，就会吃过多的蛋白质食物。而吃了蛋白质食物之后，又没有注意补充维生素类饮食，往往会引起上火，还容易引起便秘。所以在哺乳期，应当注重饮食结构的合理性，尽量选择高蛋白和高维生素食物。不仅能够促进下奶，还能够在增强体质的同时，避免身体上出现不适的症状，对于哺乳期出现的上火，可以喝一些下火的茶，比如喝菊花茶。