大便稀溏如何调理？

你好，你长期大便稀溏，可能是脾胃虚寒导致的，可以健脾养胃，多吃山药，以及柔软易消化的食物，避免生冷硬凉以及辛辣刺激性食物，腹部可以热敷，理疗，烤电，促进局部血液循环，减轻症状，口服肠道益生菌，改善胃肠功能。注意休息，不要过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，积极参加体育锻炼，提高自身免疫力。