剖腹产后奶水少吃什么好，几种下奶的食谱分享？

宝妈剖腹产后出现奶水少可多食用炖豆腐猪蹄香菇汤、木瓜煲鳅鱼汤、鸽子汤、鸡肉汤等富含丰富蛋白质和微量元素的食物，有助于乳汁分泌，避免奶水少的情况。同时要避免辛辣油腻食物，也要避免咖啡等刺激性饮品。