怀孕几个月吃燕窝最好

怀孕期间，一般建议在怀孕中期吃燕窝，这个比较合适，也就是怀孕3个月到7个月之间，因为这个时期是胎儿生长发育的关键时期，所需的营养物质最多。如果在怀孕早期吃燕窝，由于早孕时妊娠反应重，容易引起恶心呕吐，而在孕晚期，由于子宫容积增大，很容易引起便秘和肠胃气胀。此时吃燕窝不利于胃肠道消化，因此怀孕中期吃燕窝大约是怀孕3-7个月比较好，这样对于宝宝和孕妇都很好。