精子几天能补回来

如果男性还经过一次再想精子迅速的取人过多，一般情况来说可能需要5到7天的时间，在这期间内可以多吃一些动物的内脏，比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾，海鲜之类的食物，帮助身体补回精子应该来说是有一定的帮助的。平时还需要多吃一些高蛋白质的食物，适当的锻炼，正常自己的体质，这些对身体的恢复都是很有帮助的，而且要禁忌自己的性欲，在这几天之内是不能选择同房的。