酵素可以长期吃吗

只需真酵素即可长期服用,但不要一次喝得太多,以生酵素为例,一般每天30ml或早晚各30ml。有些人喝酵素后会出现一些好的现象:如乏力,发困,这种现象叫做弛缓反应。对那些使用过酵素的人来说,这种反应是非常常见的。特别是慢性病患者,在患病部位功能恢复时,原有病态平衡被打破,易出现上述反应。在这一点上,不需要停止使用酵素。