分娩阵痛是什么位置痛

分娩镇痛主要是会出现在腰部或是下腹部，因为胎儿的下降，导致会阴的压迫，导致子宫阔韧带对腰部进行牵拉，所以这两个部位的疼痛最明显。而且随着时间的推移，会出现大腿酸痛、肛门的坠胀痛等。自己还需要注意休息，避免劳累，饮食方面的话也需要清淡一点。不要过剧运动及重体力活，避免疲劳，适当看电视、玩手机。