踝关节骨折后肌肉萎缩

踝关节骨折后肌肉萎缩

发布时间：2021-03-14医学审核：健康典吧内容审核团队

如果是脚踝手术之后，等伤口疼痛缓解后可以做踝泵训练。如果是脚踝手术之后，等伤口疼痛缓解后可以做踝泵训练。令踝关节用力背伸定住5秒钟，再放松，再用力跖屈5秒钟，再放松，能够锻炼小腿前外侧以及后侧肌肉。必须要积极锻炼，2-3个月左右小腿肌肉就能恢复如常。