乳房下垂怎么矫正

女性乳房下垂多是由于乳房过大或未穿戴合适内衣引起，当出现乳房下垂时，应至医院明确是否患有乳房肥大症，并在专科医师指导下进行合理的治疗。在生活上应穿戴宽松、透气的内衣，避免碰撞乳房，以免引起乳房急性损伤甚至诱发急性乳腺炎，适度进行扩胸运动，增强乳房皮肤及胸部肌肉的弹性，对维持乳房的正常形态有一定作用，可间断按摩乳房，即以乳头为中心顺时针按摩乳房，双手交替进行，促进乳房的血液循环和乳腺组织增生。应调整生活习惯和饮食习惯，睡觉时以仰卧位为主，避免侧卧位或俯卧位，并且以富含维生素和纤维素饮食为主，避免摄入过多高脂类食物。