胸下垂怎么矫正

胸部下垂的几点建议：一、按摩乳房。二、选择合适的胸衣。三、热敷或者洗热水澡，促进乳房的血液循环。四、注意睡眠姿势，不要养成趴着睡觉的习惯这样容易挤压乳房，导致下垂。五、多吃高蛋白食物，脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分，吃饭时要保证高蛋白食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以维持平衡的激素水平，能够让胸部饱满坚挺。六、不节食减肥，用节食方法的后果则是会使乳房的组织受累发量，胸部变小。七、严重的胸部下垂，考虑行隆胸手术。