乳房下垂如何纠正

乳房下垂可以通过以下方式纠正：1、选择合适的内衣，在正确的时间穿戴内衣对提升乳房有很好的效果。 2、避免用热水刺激乳房，不然会烧伤乳房皮肤表面的角质层，这样皮肤就会很干燥，使乳房的软组织也会变得很多。洗澡时，用喷嘴从下往上洗胸，这样可以使胸部挺直。  3、按摩乳房。每天采取仰卧位，用左手支撑左侧乳房的底部。同时，用右手掌和左手用力，将力推到乳头上20-30次，然后用同样的方法推动右乳房。  4、多吃高蛋白食物。脂肪和胶原蛋白是乳房的主要成分，平常要保证高蛋白食物的摄入量，可以给胸部提高营养，保持平衡的激素水平，让胸部更加结实。 5、乳房下垂严重的患者，可以选择手术的治疗方案。