怀孕周数怎么算

怀孕具体周数,要根据胎儿的孕周大小,以及末次月经时间来推算,在孕期要注意有规律的作息时间,最好不要熬夜,最好不要过多的熬夜,按时孕检,并服用钙片或复合维生素等,每天做一些舒缓的有氧运动,如:孕妇瑜伽、散步等,保持心情舒畅,有利于胎儿的发育。