决明子、枸杞、菊花泡水喝具有以下功效:
1.保护眼睛:决明子和菊花都具有明目的作用,一起泡水喝能增强明目功效。
2.清热败火:菊花性微寒,枸杞也有清热功效,一起泡水喝能起到清热败火的作用。
3.润肠通便:决明子含有大黄素,这种物质能帮助排便,因此决明子和枸杞、菊花一起泡水喝具有润肠通便的作用。
4.提高免疫力:枸杞中含有枸杞多糖,这种物质能提高吞噬细胞的吞噬能力,还能提高淋巴细胞的增殖能力,菊花中也含有黄酮类物质,这种物质能清除自由基,因此枸杞、菊花、决明子一起泡水喝能提高免疫力。
5.降三高:菊花和枸杞都具有降低血压、血脂和血糖的作用,一起泡水喝能增强降三高的功效。
6.抗疲劳:菊花和枸杞都能提高身体的抗疲劳能力,一起泡水喝能起到抗疲劳的作用。
