腿脚冰凉是怎么回事？

腿脚冰凉多考虑是激素分泌不足，身体素质下降，如果劳累、休息不足、受到风寒刺激，就会出现身体酸胀无力发凉，和骨质疏松都有一定关系。建议保持良好休息，减少负重活动，不要受凉，适度热敷，补充钙质，多晒晒太阳，促进钙质吸收，也需要增加营养，优质蛋白饮食，如摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。如果长时间有这种情况，就需要去医院进一步检查治疗。腿脚冰凉多考虑是阳气不足或者肝气厥逆所造成的。可以通过中药温肾散寒、温阳扶正，或者通过疏肝理气、解郁的中药，改善下肢冰凉的症状。