平板支撑腰疼的原因

做平板支撑锻炼时会出现腰痛的症状,首先要考虑是不是由于腰椎核心肌群异常导致的,因此容易出现这种疼痛或腰椎间盘突出,在做这种锻炼时,会刺激周围组织,使疼痛加剧,可以先做腰椎ct检查,明确病因,然后采取针对性的治疗措施,同时要注意做这种练习时要保持正确的姿势。