拍肚子有什么好处

腹壁有上下腹之分,分布着任脉和足阳明胃经的许多腧穴,拍打腹壁实际上相当于对腹部的穴位进行良性刺激与按摩,如上腹部的中脘穴、水分穴和脐周的天枢穴,每次100下,皮肤微红发热,可促进肠胃蠕动,加速肠胃排空,改善肠胃积热,缓解肠麻痹引起的便秘。此外,腹部赘肉多,脂肪堆积,通过拍打可加快新陈代谢,被动地交换能量,从而达到减肥的目的。