孕妇吃小米粥的好处有哪些

小米是一种主食，做成粥很容易消化。并且小米营养丰富，富含多种维生素、蛋白质、糖类等，能够补充孕妇所需要的多种营养。特别是孕早期，孕妇受激素水平影响，有食欲差、恶心、呕吐、反酸、胃肠蠕动慢、消化不良等情况。所以孕早期的饮食要以清淡、容易消化为主。小米粥则非常符合这个特点。对于有早孕反应，特别是孕吐厉害的孕妇，小米粥不但能够补充营养，更重要的是可以综合胃酸、保护胃黏膜。