哺乳期吃水果要加热吗

哺乳期是可以吃水果的，吃水果并不需要加热，吃室温下的水果即可。一般来说哺乳期女性吃水果尽量不要冷藏，对于一些凉性水果，热性水果尽量少吃，可以吃常见的水果，吃一些苹果，香蕉，葡萄，梨等补充维生素。哺乳期需要注意正确的哺乳方式，避免方式不当对宝宝造成不良的影响。要注意乳头的卫生，避免出现乳头感染，平时可以适当的热敷或者按摩乳头，避免乳腺堵塞。要注意心情的调节，不要过于焦虑，保持愉快的心情。