冰淇淋减肥可以吃吗

冰淇淋的热量比较高，减肥期间不建议吃，特别是奶油冰淇淋奶油，里面还有高热量，高脂肪，不利于减肥，减肥期间要合理制定减肥的三餐饮食，减少高热量，高脂肪，油腻，辛辣，生冷刺激性的食品，可以多吃新鲜的蔬菜，水果，进行适当的运动，每天坚持运动加上合理的饮食，可以选择有氧运动，坚持下来是可以达到减肥瘦身的效果的。