睡觉之前喝蜂蜜水好吗

睡觉之前喝蜂蜜具有一定的好处的，可以安神，促进胃肠道蠕动，有助于第2天的排便，还可以美容养颜，平常可以多喝。同时睡觉之前可以多用热水泡脚，每次怕30分钟左右，平常不要劳累过度，要注意休息，可以多吃新鲜的牛肉鸡蛋，牛奶等高钙高蛋白的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果。