坐月子能喝豆浆吗

由于刚生产结束，内分泌还存在紊乱，如果这时摄入雌激素，可能会出现月经不调的情况。建议多补充营养物质，多吃富含蛋白质的食物。做月子期间是可以喝豆浆的，豆浆中含有大量的优质的蛋白，能够补充身体所需营养，为胎儿提供充足的食物，坐月子期间一定要注意好，饮食全面，营养均衡，平时多吃瘦肉，牛奶，鸡蛋，鱼虾等有营养的食物，同时注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水。同时月子期间注意好休息，不要太劳累。但是在喝豆浆时尽量不要再放糖了，放糖容易引起血糖增高，而且也要控制量，每天不可以超过200毫升。它含有各种维生素，矿物质以及微量元素，可以补充身体所需要的各种营养物质。