吃过饭后多久能跑步？

活动对健康是有益处的，但是注意不要剧烈，而且运动量要循序渐进，让身体有一个适应的过程，饭后跑步，一般要在饭后一个半小时左右时间再考虑，这样对健康有益，如果饭后马上跑步，可能造成胃下垂，而且会出现呕吐的情况。减肥要采用健康的方法，除了运动饮食也要注意，每顿饭不能吃太饱，一般八分饱就可以。