跑完步泡脚好吗？

跑步后可以泡脚，但不要在跑步后立即泡脚，以免发生意外。最好的办法是在跑步结束后休息30分钟后再泡脚。跑步后人体的血液循环还是比较流通的，身体会发热，毛孔会扩张，此时泡脚容易伤到脚部胫骨。泡脚可以促进人体新陈代谢，对于睡眠不好的人来说，泡脚还可以提高睡眠质量。