跑完步泡脚好吗？

跑完步运动之后可以泡脚的，但不能在跑完步之后就立刻泡脚。最好能够跑完步休息有30分钟以后再泡脚。跑完步之后人体的血液循环还是比较流动的，身体会发热，毛孔会扩张这个时候泡脚容易损伤脚的胫骨的。泡脚能够促进人的新陈代谢，对于睡眠质量不好的也能够改善睡眠质量的。