怎样补血

补血药可通过服用中成药或服用中药配合食疗;可服的中成药有当归补血颗粒、八珍丸、驴胶补血颗粒等;可服用的中药有当归、白芍、川芎、阿胶、紫河车、何首乌、党参等。此外,可多吃一些动物肝、猪血、胡萝卜、蛋类、奶制品、桑葚、桂圆、大枣等。