木瓜的含糖量高不高

木瓜是热带、亚热带水果之一，是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源。木瓜含能量低，每100克木瓜碳水化合物含量是7克。木瓜除了能够满足人体对微量营养素的需求以外，还具有清热、抗炎、利水、消肿等功效。另外木瓜还具有保持人体肠道正常功能，促进肠道蠕动，预防便秘的作用。在降低慢性病发病风险方面也起了一定的作用。