鱼肝油的正确吃法

鱼肝油一般是给幼儿服用的，在两岁以前的宝宝建议每天服用，服用量是根据宝宝的年龄以及体质来决定的，一般4岁以下为1333IU/天，4岁以上为2500U/天，而且在平时应该适当的多带宝宝外出活动，晒晒太阳可以促进钙元素的吸收。鱼肝油的主要成分是维生素A跟维生素D，维生素A是可以预防夜盲症以及提高视力的，而维生素D是可以促进钙元素的吸收，避免宝宝出现佝偻病的症状，可以在宝宝出生后3周开始服用。