外阴瘙痒的小妙招有很多，以下是一些常见的方法：
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，选择纯棉、透气的内裤，并勤换洗。
2.避免刺激：少穿紧身裤，不使用刺激性的香皂、沐浴露或洗液清洗外阴。
3.调整饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻的食物，避免饮酒。
4.控制血糖：如果患有糖尿病，要控制好血糖，避免因血糖过高导致外阴瘙痒。
5.就医诊治：如果外阴瘙痒严重，或伴有其他症状，如白带异常、疼痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果外阴瘙痒持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意个人卫生，避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。