请问如何补充胶原蛋白？

请问如何补充胶原蛋白？

发布时间：2021-03-14医学审核：健康典吧内容审核团队

你好，很高兴为你解答，如果你现在很瘦弱的话，皮下脂肪松弛的话，那么你是可以补胶原蛋白的，胶原蛋白包括鸡爪，和猪手还有肉皮。同时，你也可以增加营养，吃鸡蛋，牛奶还有鱼，还有精肉，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜，也是可以补充胶原蛋白的。