空腹是指几个小时

晚上12点以后就不要再吃东西了,至少得是八个小时吧。你就每天早晨头吃早饭的时候吃就可以了。我觉得还是早晨起来吃比较好吧。这个就是应该每天早晨起来吃的。那你以后改过来就可以了。顶多治疗效果会稍微差一些,因为早晨起来空腹,这样利于吸收。