艾滋病自我检测方法有尿液检测、唾液检测、血液检测等，其中血液检测的准确性相对较高。
检测时需要注意以下几点：
1.检测时间：艾滋病的窗口期为感染后的2-6周，因此建议在高危行为后的6周进行检测。如果不放心，可以在3个月时再进行一次检测，以确保结果的准确性。
2.检测准确性：自我检测的准确性可能会受到多种因素的影响，如检测方法、检测时间、样本采集等。因此，建议在正规的医疗机构或检测机构进行检测，以确保检测结果的准确性。
3.注意个人隐私：在进行艾滋病自我检测时，需要注意个人隐私，避免将检测结果泄露给他人。同时，也需要注意保护自己的隐私，避免在不安全的环境中进行检测。
4.咨询医生：如果对检测结果有疑问或担忧，建议及时咨询医生或专业的医疗机构，以获得更准确的解答和建议。
需要注意的是，艾滋病自我检测只是一种初步的筛查方法，不能替代专业的医疗机构进行检测。如果怀疑自己感染了艾滋病，建议及时就医，进行进一步的检测和诊断。同时，也需要注意保护自己和他人的健康，避免高危行为的发生。