怀孕初期饮食

刚开始怀孕初期的饮食一般还是以清淡为主，因为在孕早期这个时间会出现妊娠反应，一般在孕周六周左右的时候会出现恶心，呕吐，嗜睡，这些情况，这个时候如果吃大鱼大肉这样的食物会引起胃肠道消化异常，如果吃过于刺激性的食物会引发妊娠恶心呕吐的，加重以怀孕初期尽量是以清淡为主。但营养要跟上，营养要均衡，可以多吃一些易消化的食物，可以少吃多餐，多吃蔬菜水果，怀孕初期，尤其是孩子成型的关键时期，这个时期饮食一定要注意营养均衡的同时，一定要清淡。