精子发黄且有点稀可能与生理因素、精囊炎、前列腺炎等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理因素：长时间未射精时，精液可能会呈现黄色且较稀薄。这是正常的，通常在射精频率恢复正常后会改善。
2.精囊炎：精囊发生炎症时，精液中可能会带有黄色分泌物，同时可能伴有射精疼痛、尿频、尿急等症状。治疗精囊炎通常采用抗生素治疗，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
3.前列腺炎：前列腺发生炎症时，也可能导致精液发黄、稀薄，并伴有会阴部不适、尿频、尿急等症状。治疗前列腺炎的方法包括药物治疗（如前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊）和物理治疗等。
4.其他原因：附睾炎、精索静脉曲张等也可能导致类似症状。
如果发现精子异常，建议及时就医，进行精液常规检查、前列腺液检查等，以明确原因。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。此外，保持良好的生活习惯也有助于改善精液质量，如避免长时间骑车、久坐，注意个人卫生，规律性生活等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果有相关问题，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。