咖啡喝多了心慌怎么办

有的人因为耐受能力比较低或者存在神经衰弱情况，喝咖啡就会出现心慌的现象，这种情况发生之后，应该尽量多喝一点水，可以加强体内的血液循环，增加排尿的次数，将咖啡因子排出体外，其次可以躺下休息不要乱动，听舒缓的音乐使大脑转移注意力，放松情绪，调整呼吸，使心慌现象减少。如果喝了咖啡之后，感觉有轻微心慌的现象，可以喝一杯牛奶或者吃一块甜食，比如蛋糕，饼干之类的食物，糖分能够加快身体血液的循环和促进代谢功能，也能够减少咖啡因对身体的内脏所产生的刺激。建议平时不要喝咖啡，以免引起心慌。