产后骨盆修复最佳时间

产后3个月内效果最好，半年后没有什么效果了。你可以每日做提肛运动，收缩肛门，日3次。每次30分钟。尿道有没有息肉等，没有异常情况，做收缩肛门运动。查尿常规及检查尿道。生产后几年后发生的，不一定是生产引起，去医院检查一下吧。如果是生产引起，应该自产后一直有漏尿现象。去医院泌尿科检查一下。需要排除尿道的疾病。咳嗽时没有，应该是尿道的问题，去医院检查一下。