五味子泡水喝治失眠

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说可以使用五味子泡水喝，然后的话它对失眠是有一定效果的，还有就是说我建议你平时不要常喝，偶尔喝一次，比如说一个星期喝2到3次就好了。另外的话，日常生活中你也可以适当的吃一些有助于安神的食物，睡前可以喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高你的睡眠质量。