您的情况主要是心理方面的问题，可能因性格、学业和好胜心等因素导致心理压力较大，出现情绪问题及抑郁时头痛头眩等身体症状，建议积极调整心态、进行心理辅导并注意生活方式的调整，如饮食清淡、适量运动、劳逸结合、保证睡眠等，以改善状况。
根据您的描述，您的情况并非神经衰弱。以下是具体分析：
1.心理问题：您提到自己比较内向，对学业有很强的好胜心，但能力一般，与同学交往不稳定，这些因素可能导致心理压力较大，容易出现情绪问题。建议您积极调整心态，可考虑进行心理辅导，以帮助您更好地应对这些问题，缓解心理压力。
2.身体症状：您在安静时容易抑郁，抑郁时出现头痛头眩。这些症状可能是心理问题在身体上的表现。通过调整心理状态，保持良好的情绪，这些身体症状可能会得到缓解。
3.生活建议：在日常生活中，您需要注意饮食，避免食用辛辣食物，保持饮食清淡。同时，适量运动，做到劳逸结合，注意休息，保证良好的睡眠。这样有助于维持身体的健康，增强心理的抗压能力。
总之，您目前的情况主要是心理方面的问题，通过积极调整心态、进行心理辅导以及注意生活方式的调整，您的状况有望得到改善。