神经衰弱失眠可通过调整心态、优化睡眠条件、培养良好饮食习惯、建立规律起居作息、适度运动、养成健康生活习惯等多种方法综合调理，以改善失眠问题，若症状严重应及时就医。
神经衰弱失眠的调理方法如下：
1.调整心态：出现失眠不必过分担心，紧张和强行入睡往往会适得其反，应尽量放松心情。
2.优化睡眠条件：
选择舒适的睡眠工具，如合适的床垫、枕头等。
找到让自己舒服的睡眠姿势。
营造良好的睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。
3.培养良好饮食习惯：睡前不要吃得过饱，避免消化系统负担过重影响睡眠。
4.建立规律的起居作息：保持固定的起床和睡觉时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。
5.适度运动：多进行运动可以灵活身体各器官，但要注意避免在睡前进行剧烈运动，否则会使身体处于兴奋状态，不利于入睡。
6.养成健康的生活习惯：
少吸烟喝酒，减少对神经系统的刺激。
尽量不使用安眠药助眠，以免产生依赖性或其他不良反应。
总之，通过以上多种方法的综合调理，可以在一定程度上改善神经衰弱引起的失眠问题。但如果失眠症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。