严重缺乏安全感的人有过度谨慎、缺乏自信、在意他人评价、过度依赖、社交恐惧、情绪不稳定等表现，这些表现会对个人生活和人际关系产生负面影响，缓解此状况需逐步建立自信、正确看待评价、尝试独立解决问题、扩大社交圈子及学会管理情绪，若问题严重应寻求专业帮助。
严重缺乏安全感的人往往会有以下表现：
1.过度谨慎：生怕做错事、说错话。完成事情后，会反复确认是否有误。
2.缺乏自信：想把事情做好，却内心自卑，觉得自己没有能力完成，对自己的能力持怀疑态度。
3.在意他人评价：在工作和生活中，特别在乎别人对自己的看法和评价，担心给别人留下不好的印象。
4.过度依赖：当有人对自己好时，就会特别依赖对方，甚至觉得没有对方就无法生活。
5.社交恐惧：不喜欢麻烦别人，不敢询问他人，害怕与他人接触，担心受到伤害。
6.情绪不稳定：容易发怒、发脾气。对另一半要求较高，希望对方时刻陪伴自己，以此获得安全感。
这些表现可能会对个人的生活和人际关系产生负面影响。过度谨慎可能导致做事效率低下，错过一些机会；缺乏自信会限制个人的发展和成长；过分在意他人评价会让自己活得很累，失去自我；过度依赖他人会使自己在失去依靠时感到无助和绝望；社交恐惧会阻碍个人的社交能力和人际关系的建立；情绪不稳定则会影响与他人的相处和自己的身心健康。
要缓解严重缺乏安全感的状况，需要逐步建立自信，学会正确看待自己和他人的评价，尝试独立解决问题，逐渐扩大自己的社交圈子，同时学会管理自己的情绪。这是一个长期的过程，需要个人的努力和耐心。如果问题严重影响到生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。