以下是让新生儿调整睡眠习惯的最快方法：
1.逐渐调整睡眠时间：在白天，可以将新生儿放在明亮、嘈杂的环境中，让他习惯白天的活动和声音。在晚上，保持房间安静、黑暗，创造一个适合睡眠的环境。
2.建立固定的睡前仪式：每天在固定的时间进行睡前仪式，如洗澡、换尿布、喂奶、讲故事等，让新生儿知道该睡觉了。
3.控制白天睡眠时间：白天不要让新生儿睡太多，尤其是下午和傍晚，以免影响晚上的睡眠。
4.给予适当的刺激：在白天，可以适当给新生儿一些刺激，如按摩、拥抱等，让他保持清醒状态。
5.避免过度刺激：在晚上，要避免过度刺激新生儿，如看电视、玩玩具等，让他的大脑处于安静状态。
6.建立良好的饮食习惯：新生儿的饮食也会影响睡眠，要确保他在睡前吃饱，但不要过度喂食。
7.耐心等待：调整新生儿的睡眠习惯需要时间，不要急于求成，要有耐心。
需要注意的是，每个新生儿的情况都不同，有些方法可能需要尝试多次才能找到最适合的方法。同时，如果新生儿出现睡眠问题持续时间较长或影响到他的健康和生长发育，建议咨询医生的意见。