孕妇促甲状腺激素 0.06，若 t3、t4 正常，可先不用药，需保持心情舒畅、进行饮食调整、适当运动、规律作息，并定期复查促甲状腺激素及 t3、t4 水平，在医生指导下综合管理，关注自身及胎儿健康状况，不必过于紧张。
孕妇促甲状腺激素0.06，若t3、t4正常，可先不用药物治疗，具体建议如下：
1.保持心情舒畅：孕妇的情绪对自身及胎儿的健康都有重要影响。应尽量避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持积极乐观的心态。
2.饮食调整：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，以满足身体的营养需求。同时，要避免食用碘含量高的食物，如海带、紫菜等，以免加重甲状腺的负担。
3.适当运动：参加一些适合孕妇的户外活动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力，但要注意避免剧烈运动和过度劳累。
4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯，有利于维持身体的正常代谢功能。
5.定期复查：按照医生的建议，过一段时间后复查促甲状腺激素及t3、t4水平，以便及时了解甲状腺功能的变化情况，根据检查结果调整治疗方案。
总之，孕妇发现促甲状腺激素偏低时，不必过于紧张，应在医生的指导下进行综合管理，密切关注自身及胎儿的健康状况。